Как избавиться от психологического багажа?

Иногда я чувствую, что таскаю за собой тяжелую ношу, ноша эта находиться не на спине, она плотно обмотана вокруг моего сознания. И мои ноги дрожат под весом этой тяжести, когда я иду по жизни. По пути я продолжаю собирать чувства, убеждения, мысли, опыт и воспоминания. Каждое новое дополнение делает мою ношу тяжелее.

Я не хочу больше так жить. Я готов остановится, я готов снять ношу и выбросить ненужное. Поэтому я решил оставить вещи, которые больше не двигают меня к счастью.

А что собираете вы?

Как насчет вашей ноши? Насколько она тяжелая? Настало время посмотреть внутрь и найти то, от чего вы можете избавиться. Вы хотите избавиться от вины? Вы хотите избавиться от одержимости? Вы хотите избавиться от зависимости? Что вы выбросите, чтобы сделать свою ношу легче, а жизнь лучше?

Странно, но многие люди боятся выбросить весь тот негатив, который они накопили за свою жизнь! Они носили это так долго, что это стало их частью. Это то, чем они теперь являются. Но так не должно быть. Одна из великолепных вещей вашей жизни заключается в том,  что у вас всегда есть силы изменить ее в любой момент.

Это нормально бояться. Это нормально быть неуверенным. Но не дайте этим чувствам остановить вас, продолжайте менять свою жизнь. Смотрите вперед на свет жизни и представляйте то, что случится, когда вы избавитесь от того, что причиняет вам боль.

Отоприте  дверь

Живя прошлым, вы блокируете свой потенциал в настоящем, это не дает вам полностью раскрыться. Вы смотрите на то, что было в прошлом, вместо того, чтобы смотреть на то, что  может ждать вас в будущем. Но вы не должны оставаться запертыми. Дверь тюрьмы должна быть открыта, но требуется смелость, чтобы повернуть ключ и выпустить себя.

"Научитесь жить настоящим. Прошлое – это вода под мостом жизни" - Робин Шарма

Нет никаких гарантий.

Человек хочет заранее знать результат от предпринятых усилий до того, как потратить на это энергию.  Прежде чем инвестировать, мы хотим знать, сколько денег мы заработаем.

Этот подход мы используем, когда хотят изменить жизнь. Перед тем как открыть дверь и выти на свет, мы хотим знать, что наша жизнь станет такой, какой мы ее себе представляли. Но жизнь не дает никаких гарантий.

Вы никогда не знаете, что произойдет дальше. Сегодня много людей начали свой день, не подозревая, что это их последний день. Могу поспорить, что вы не могли предвидеть свое текущее положение: свою работу, отношения, местоположение дома, друзей и т.д. Я, например, не мог.

Примите ситуацию такой, какая она есть

Перестаньте видеть «неправильное» в каждой ситуации. Вместо этого сосредоточитесь на том, чтобы начать получать удовольствие от жизни. Вы не можете контролировать мир вокруг вас, но вы можете контролировать, мир внутри вас.

Представьте, что лает собака, или плачет ребенок или есть какой-то другой звук, который вас сильно раздражает. Не жалуйтесь об этом. Собака – это собака, ребенок – это ребенок. Они такие, какие они есть.

Когда вы начинаете жаловаться на свою жизнь, вы перестаете получать от нее удовольствие…

Техника

Если вам тяжело отбросить прошлое, то есть простая техника, которая сделает этот процесс более простым.

Напишите на листке все, то от чего хотите избавиться, а затем сожгите этот листок. Сделайте это столько раз, сколько потребуется.

Со временем ваш багаж станет легким, а вы начнете «порхать».